Запитала у японки, як дожити до 100 років.

0 Comments


Усім великий привіт! Мене звуть Віра. Я гід-перекладач японської мови. 10 років я працювала із японськими туристами. На цьому каналі ви знайдете цікаві історії про Японію та японців.

У спілкуванні з японцями складно визначити їхній вік. 20-річні виглядають як наші підлітки, а тим, кому добре за 30, — як студенти. Я дотримуюсь наступного правила — визначаю вік на вигляд і додаю 10 років.

Якщо японець виглядає на 30, то йому близько 40 років. Якщо на 50 років, то давно перевалило за 60. Це правило мене ще жодного разу не підводило.

Чим старший японець, тим складніше визначити вік. Про японське довголіття ходять легенди. У мене було багато туристів 80 років, яким я дала б від сили 50-60 років, настільки активними та життєлюбними вони були!

Якось я працювала з чудовою японською бабусею і вирішила дізнатися у неї, як дожити до 100 років. Вона дала мені 4 поради.

1.Є японську їжу.

Японська бабуся сказала, що японська кухня вважається однією з найкорисніших. Рис, риба, водорості, мариновані овочі, боби, зелений чай. Так вийшло, що японці зібрали більшість корисних продуктів у своїй кухні. Я одного разу була на заході, де розповідали, що продукти, які японці їдять щодня, містять купу вітамінів та амінокислот. При цьому виробники додатково заморочуються з якістю і зовнішнім виглядом.

На Хоккайдо навіть дослідження проводять, щоб довести, що їжа корисна для здоров’я. Такі продукти потім позначаються спеціальними стікерами. Їжа з доведеною користю! Я пробувала цибульний соус із таким стікером. Дуже смачно, мені хотілося його додавати взагалі скрізь.

Японський обід. локшина соба та креветка в клярі. Японський обід. локшина соба та креветка в клярі.2. Відмовитися від засмаги.

Японка суворо заявила, що ніколи не спалахує. Влітку вона маже захисним кремом, одягає одяг з довгими рукавами, закриває ноги і на голову ще капелюх. Сонячне світло висушує шкіру та викликає опіки. Більше того, любов до засмаг може призвести до серйозних захворювань шкіри.

Я пам’ятаю, мене шокувало, як влітку під час екскурсії японки майже по команді дістали крем від сонця і всі їм намастилися. Я тоді не розуміла, що то за манія така. Зараз я сама користуюся санскрином із захистом, як мінімум 50. У Хабаровську сильне сонце і обгораєш моментально.

Я з японкою в Нагано. Я з японкою в Нагано. Постійно рухатись.

Японська бабуся сказала, що намагається всюди ходити пішки. Навіть ліфтом не користується, а ходить ногами сходами. За покупками не завжди виходить сходити без велосипеда, тому що покупки треба кудись скласти. Але велосипед також непогана альтернатива.

Багато японців бігають вранці і ходять у басейни. Я з туристами здебільшого пересуваюсь на машині чи автобусі, але є й пішохідні екскурсії. По суті просто гуляємо центральною вулицею пішки. Така екскурсія є дуже популярною. Особливо влітку. Японські туристи люблять ходити ногами і дивитися на всі боки. Не втомлюються навіть після такої годинної прогулянки. Але тут головне, щоб із погодою пощастило.

Мої туристи розмальовують матрьошок. Мої туристи розмальовують матрьошок. Чи не переставати бути цікавим.

«Найголовніше — не переставати дивуватися», — сказала японка. Якщо життя стало нудним і одноманітним, то відразу втрачається сенс і жити начебто не навіщо. Подорожі допомагають дізнаватися про нове і отримати якийсь незвичайний досвід.

Японська бабуся із задоволенням куштували російські страви. Навіть попросила їй окремо замовити сало. Хотіла дізнатись, яке воно на смак. Літні японці легко погоджуються і матрьошок розфарбовувати, і на човні річкою кудись плисти. Вони ставлять багато запитань про російську культуру.

Подібні поради про довголіття зазвичай звучать як ні про що. Але якщо задуматися, то сенс у них справді є. Просто дуже ліньки морочитися з харчуванням, захистом від сонця та фізичною активністю.

А як ви вважаєте, в чому секрет довголіття?

Дякую, що читаєте мої статті до кінця! Ставте лайк і підписуйтесь, то ми точно не загубимося.

My blog | Запитала у японки, як дожити до 100 років. Дала 4 поради, яких можна дотримуватися навіть у Росії | tourist |

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *