Психотерапія — марна трата грошей?

0 Comments


Всім привіт! Мене звуть Віра і майже два роки я займаюся з психологом. Я вирішила піти у терапію після відомого марафону бажань. Це потім я дізналася, що після таких марафонів багато хто не те, що йде, а біжить до психолога. У мене все було спокійніше, але я зрозуміла, що є проблеми, з якими я самостійно не розберуся.

Я відразу вирішила, що займатимуся онлайн, і шукала психолога в інстаграмі. Спочатку я займалася 1 раз на тиждень, а потім перейшла на 2 заняття на тиждень. Досі я зустрічаюся із психологом онлайн 2 рази на тиждень. Ціна години була 2000 руб. Тепер виросла до 2200 руб. За 2 роки я віддала більше 200 тис. руб. (Я повинна це написати, тому що торкнулася теми ціни в заголовку.)

Ось мої міркування після 2 років психотерапії.

🔶Питання грошей криється не в грошах.

Я зрозуміла, що гроші — це, мабуть, найскладніший інструмент. І суть криється не просто в фінансових установках у голові типу «не жили багато, нічого і починати». Для мене гроші — це про «дозволити собі трохи більше». Дозволити собі:

  • Замовляти смачну їжу щодня, а чи не готувати.
  • Викликати клінінг, а не забиратися самої.
  • Купити машину із салону просто тому, що хочеться.
  • Працюватиме менше, а отримуватиме більше.

Гроші – це інструмент для вільного життя.

🔶Не виховуй дітей — займайся собою.

Я зрозуміла, що я можу взагалі нічого не казати своїм дітям. Чи не повчати їх, не загрожувати пальчиком, що потрібно робити так і так. Я можу взагалі мовчати, але це не означає, що діти виростуть вільними та щасливими. Вони все одно прочитають мої установки та ставлення до життя. І будуть жити так само, як я.

Якщо я хочу, щоб мої діти були кращими за мене, то мені доведеться змінюватися самою. Не дітей міняти, а себе. Дивно, але це працює.

🔶Коли міняєшся сам, змінюються й близькі люди.

Я думала, що в процесі психотерапії змінюсь тільки я, і на інших людях це позначиться трохи. Я помилялася. Моєму чоловікові, наприклад, довелося змінюватись разом зі мною. Мені дуже пощастило, що він мене підтримує.

Взагалі, коли один починає працювати з психологом, то партнер має 3 варіанти:

  • Підтримати та змінюватись разом зі своєю половинкою.
  • Не забороняти, та й не підтримувати. Зберігати нейтралітет.
  • Тягти назад і говорити, що психотерапія — це нісенітниця повна.

Останнє походить від того, що партнер не хоче змінюватись. Він підсвідомо розуміє, що доведеться працювати і не хоче цього робити. Рада, що це не мій варіант.

🔶Агресія – це нормально. Послати когось кудись подалі іноді потрібно і важливо.

Мені в дитинстві забороняли злитися. Ага, спробуй наорі на тата, отримаєш по попі. Хороші дівчатка не злиться. Вони спокійні та слухняні, носять сукні та акуратно заплетені кіски на голові. Навчаються лише на 4 і 5. Ці знання та вміння ніяк не знадобилися у дорослому житті, коли треба дати відсіч людині, що хоче нахабно сісти на шию.

Я зрозуміла, що злитися на когось це абсолютно нормально. Говорити про це вголос також нормально. А якщо людина поводиться, як остання редиска, то можна послати її до лазні. Навіщо мені в оточенні людина, яка мене в гріш не ставить.

Знаю, що на Дзені тема психотерапії не є популярною. Вважається, що психологи лише викачують гроші та нічим не допомагають. Я не згодна. Психотерапія допомагає впізнати себе краще. З’являється вибір там, де його раніше не було. І зараз у мене створюється відчуття, що я нарешті розумію, як жити це життя. А скільки це коштувало абсолютно неважливо.

Як ви ставитеся до психотерапії?

Мені приємно, що ви читаєте мої статті до кінця. 🌷Підписуйтесь на канал, тоді ми не загубимося у стрічці Дзена.

Ставте лайк! Ставте лайк!

My blog | Психотерапія — марна трата грошей? Розповідаю за які усвідомлення я дала понад 200 тис. руб | Tourist |

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *